خانه / تغذیه

تغذیه

خاصیت گوشت مرغ, پای مرغ, سنگدان مرغ, جگر مرغ, دل مرغ

دل یا جگر؟ سنگدان یا بال و گردن؟ فقط به خوش خوراک بودن این بخش ها باید فکر کرد؟ یا به ارزان بودنشان؟ یا سلامت شان؟ متخصصان به این پرسش پاسخ می دهند. مجله تندرستی نوشت دل یا جگر؟ سنگدان یا بال و گردن؟ فقط به خوش خوراک بودن این …

ادامه نوشته »

روغن نعناع چه خواص و فوایدی دارد؟ ?

روغن نعناع برای رفع گرفتگی عضله مفید است. نعناع، گیاه دارویی است که برای رفع ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. روغن آن دارای ترکیباتی است که فراوان ترین آن جوهر نعناع است. با خواص و فواید روغن نعناع آشنا شویم روغن نعناع برای درمان سندروم بی قراری روده، درد_معده ، …

ادامه نوشته »

درمان طبیعی دیابت با شکوفه انار

شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت متخصصان عنوان می کنند انار می تواند موجب بهبود حافظه شده و به کنترل گلوکز خون هم کمک می کند. به گزارش خبرنگار مهر، بدون تردید انار ترکیبی از سلامت و مزه است. نه تنها دانه های انار، بلکه شکوفه های انار هم حاوی …

ادامه نوشته »

گردو زنان را از عوارض پیری دور نگه می دارد

مطالعه اخیر محققان آمریکایی نشان می دهد گنجاندن گردو در رژیم غذایی می تواند به دوری از عوارض پیری کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان بیمارستان بریگام بوستون آمریکا توصیه می کنند مصرف ۲-۱ وعده گردو در هفته با کاهش ریسک ابتلا به مشکلات عملکرد فیزیکی که در طول …

ادامه نوشته »

پیشگیری از آلرژی غذایی با رژیم سرشار از ویتامین A و فیبر

طبق یافته های یک مطالعه جدید، مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر به شکل یک کاسه سبوس گندم و زردآلو خشک شده در صبح و مصرف ویتامین A می تواند به کاهش آلرژی های غذایی کمک کند. با رژیم سرشار از ویتامین A و فیبر از آلرژی غذایی پیشگیری کنید …

ادامه نوشته »

خواص کلم بروکلی در پیشگیری از آسم و سرطان

محققان توصیه می کنند با خوردن کلم بروکلی سالم بمانید و ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، آسم و سرطان را کاهش دهید. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا دریافته اند که ژن های داوطلب کنترل کننده تجمع ترکیبات فنولیک در کلم بروکلی وجود دارد. به گفته محققان، …

ادامه نوشته »

زمان غذاخوردن به اندازه سلامت غذا اهمیت دارد

مطالعات مربوط به تاثیر الگوهای غذایی بر سلامت نشان می دهد بی نظمی در غذا خوردن با افزایش ریسک سندروم متابولیک (فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و چاقی) مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، یافته های تحقیقات مختلف نشان می دهد خوردن نامنظم بر ساعت درونی بدن موسوم به «ریتم شبانه …

ادامه نوشته »

رنگ تیره زولبیا و بامیه، احتمال وجود مواد سمی

مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید/احتمال وجود مواد سمی معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو، گفت: هنگام خرید زولبیا و بامیه به رنگ آن توجه کنید چرا که هر چه این شیرینی تیره‌تر و سوخته‌تر باشد نشانه مرغوبیت آن نیست. دکتر سهیل اسکندری …

ادامه نوشته »

مواد غذایی برای داشتن پوستی زیبا

چند ماده غذایی مناسب پوست برای داشتن پوستی زیبا  هویج هویج نه تنها برای چشم ها مفید است بلکه تأثیر زیادی در زیبایی و سلامت پوست نیز دارد. این سبزی نارنجی پوش سرشار از ویتامین A است و از ترشحات زیاد سلول های سطح خارجی پوست جلوگیری می کند. علاوه …

ادامه نوشته »

علت تشنگی شدید در روزه داران چیست؟

علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن – کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. تشنگی شدید در روزه داران چه دلیلی دارد؟ به گزارش خبرگزاری مهر، مهندس نسیم باقری …

ادامه نوشته »

رفع بوی بد دهان با روش های طب سنتی برای

مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، گفت: طب سنتی ایرانی اسلامی روش های درمانی مفیدی برای نفخ و بوی بد دهان دارد که ممکن است برخی روزه داران با آن مواجه شوند. چطور بوی بد دهان را رفع کنیم؟ به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر محمود خدادوست در سخنرانی پیش از …

ادامه نوشته »

افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر

طبق مطالعه اخیر محققان در مورد رابطه افزایش طول عمر با رژیم غذایی، برای حفظ سلامت در دوران سالمندی باید از رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده کرد. ?طبق گزارش دانشمندان موسسه وستمید تحقیقات پزشکی آمریکا، خوردن میزان درست فیبر موجود در نان، غلات و میوه می تواند به پیگشیری …

ادامه نوشته »

افطار تا سحر چی بخوریم؟ چای زیاد مصرف نکنیم

✅ مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود/خوردنی های افطار تا سحر ?روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد ?ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای …

ادامه نوشته »

خواص سرکه سیب برای دندان

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی خون می‌شود. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری شکم و پهلو برای داشتن شکمی صاف

داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب بعنوان رژیم لاغری شکم و پهلو به هدف کوچک کردن شکم و تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. انسان همیشه میل به زیبایی و …

ادامه نوشته »

error: کپی برداری ممنوع 😉